《健康不摸黑》是一部中国大陆纪录片，由著名主持人董卿担任制片人，致力于揭露和解答日常生活中的健康谣言和迷思。该节目以轻松幽默的方式，结合专家的科学解读和实例证据，为观众提供了正确健康知识，帮助大家养成科学的生活习惯。在每一集中，《健康不摸黑》会围绕一个特定的健康话题展开讨论，如常见的减肥方法、补充营养品、睡眠习惯等。通过访谈专家、身边人的经验分享以及实验，展现了真实的案例和科学研究成果，从而帮助观众更好地了解健康知识，避免被误导和谣言误解。《健康不摸黑》的内容贴合当下社会热点和人们关心的健康问题，深受观众喜爱。通过该节目，观众能够学习到科学的健康知识，提升自我保健意识，改善生活方式，从而更好地保持身体健康和快乐生活。